Ingredientes

recetas saludables

Para la masa:

  • 1 1/4 tazas de harina de trigo integral
  • 1/2 taza de aceite de coco sólido (puedes usar aceite vegetal)
  • 2 cucharadas de azúcar
  • Una pizca de sal
  • 3-4 cucharadas de agua fría

Para el relleno:

  • 1 taza de anacardos crudos (nuez de la India), remojados durante al menos 4 horas o preferiblemente toda la noche
  • 1/4 taza de jarabe de arce o sirope de agave
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 2 cucharadas de aceite de coco derretido
  • Fresas frescas, lavadas y cortadas en rodajas

Instrucciones​

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Preparación de la masa:

  1. Precalienta el horno a 180°C.
  2. En un tazón grande, mezcla la harina, el azúcar y la sal.
  3. Agrega el aceite de coco sólido y mezcla hasta obtener una textura arenosa.
  4. Añade el agua fría, una cucharada a la vez, hasta que la masa se una.
  5. Enharina ligeramente una superficie de trabajo y extiende la masa hasta que tenga el grosor deseado.
  6. Forra un molde para tartaletas con la masa y recorta el exceso. Pincha la base con un tenedor.
  7. Hornéala durante unos 15-20 minutos o hasta que esté dorada. Deja enfriar.

2. Preparación del relleno:

  1. En una licuadora o procesador de alimentos, mezcla los anacardos escurridos, el jarabe de arce, el extracto de vainilla y el aceite de coco derretido hasta obtener una crema suave y cremosa.
  2. Vierte la mezcla sobre la base de la tartaleta ya enfriada.

3. Montaje:

  1. Decora la tartaleta con rodajas de fresas frescas.
  2. Refrigera la tartaleta durante al menos 2 horas antes de servir para que cuaje bien.

4. Servir:

  1. Sirve la tartaleta vegana con fresas frescas.
  2. ¡Disfruta de esta deliciosa y refrescante tartaleta vegana con fresas!
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